Hendrika

Met 47 jaar ervaring in journalistiek, deel ik graag praktische tips en culturele inzichten die het dagelijks leven verrijken.
Het lopen van precies dit aantal stappen per dag vermindert het risico op depressie aanzienlijk, vooral in de winter.

Het lopen van precies dit aantal stappen per dag vermindert het risico op depressie aanzienlijk, vooral in de winter.

06/01/2026

Zuiveringszout wordt vaak als universeel middel gepresenteerd, maar de wetenschap relativeert sterk de gezondheidsvoordelen

Zuiveringszout wordt vaak als universeel middel gepresenteerd, maar de wetenschap relativeert sterk de gezondheidsvoordelen

06/01/2026

Ouder worden en fit blijven zonder intensieve sport draait vooral om deze 10 onderschatte gewoonten

Ouder worden en fit blijven zonder intensieve sport draait vooral om deze 10 onderschatte gewoonten

06/01/2026

Een onbevredigend leven verlaten begint bijna altijd met deze 8 sleutelstappen, volgens psychologen

Een onbevredigend leven verlaten begint bijna altijd met deze 8 sleutelstappen, volgens psychologen

06/01/2026

Volgens de psychologie verraadt het regelmatig aansnijden van deze 7 gespreksonderwerpen een toxische persoonlijkheid

Volgens de psychologie verraadt het regelmatig aansnijden van deze 7 gespreksonderwerpen een toxische persoonlijkheid

06/01/2026

Midden in een angstaanval werkt deze ademhalingsoefening uit yoga binnen enkele seconden in op het zenuwstelsel

Midden in een angstaanval werkt deze ademhalingsoefening uit yoga binnen enkele seconden in op het zenuwstelsel

06/01/2026

De supermaan van januari 2026 markeert een zeldzame kans: het ritueel dat velen gebruiken om met een schone lei te beginnen

De supermaan van januari 2026 markeert een zeldzame kans: het ritueel dat velen gebruiken om met een schone lei te beginnen

06/01/2026

Na een nacht zonder slaap is er volgens slaapspecialisten maar één strategie die echt helpt om te herstellen

Na een nacht zonder slaap is er volgens slaapspecialisten maar één strategie die echt helpt om te herstellen

06/01/2026

Boomerasking, die discrete gewoonte die sociale relaties ernstig kan aantasten

Boomerasking, die discrete gewoonte die sociale relaties ernstig kan aantasten

05/01/2026

Slapen in de kou verstoort de nachtrust, maar eenvoudige oplossingen helpen

Slapen in de kou verstoort de nachtrust, maar eenvoudige oplossingen helpen

05/01/2026

< >

Laatste artikelen

  • Deze gemakkelijk te onderhouden kapsels verbergen geheimen die velen onderschatten
  • Minimalistische make-up verandert een alledaagse routine in onmiddellijke glans, zelfs in geval van nood.
  • Deze eenvoudige tip tegen ijs in de vriezer die veel mensen negeren kan de prestaties en netheid ervan verbeteren
  • Bevroren etenswaren waarvan u denkt dat ze nog goed zijn, kunnen u in een oogwenk ziek maken.
  • Tomaten in januari zaaien: een eenvoudig geheim dat veel mensen negeren en dat uw tuin kan veranderen
  • Zonder natuurlijke bescherming lopen uw salades gevaar bij onverwacht negatieve temperaturen
  • De eco-stand van uw huishoudapparatuur kan u besparingen kosten waarvan u niet op de hoogte bent
  • Dit eenvoudige trucje met een kledinghanger redt vogels in nood, een realiteit die veel mensen negeren
  • De volle voerbak van uw kat verbergt een veelgemaakte fout over zijn werkelijke voedingsbehoeften
  • Deze rustieke taart met prei en comté zou degenen kunnen verrassen die denken dat kinderen niet van groenten houden
  • Het gebrek aan natuurlijk licht dat velen negeren kan uw welzijn in het dagelijks leven schaden
  • Te veel groenten kunnen uw gezondheid schaden, een misvatting die door velen wordt onderschat
  • Zeven veelvoorkomende gedragingen van succesvolle mensen volgens psychologische studies
  • De verborgen kant van beleefdheid: waarom overdreven dankbaarheid onvermoede karaktereigenschappen onthult
  • Waarom goede voornemens systematisch mislukken