Hendrika

Met 47 jaar ervaring in journalistiek, deel ik graag praktische tips en culturele inzichten die het dagelijks leven verrijken.
2026 zou het einde van goede voornemens kunnen inluiden: de nuchtere analyse van een psychologe over onze relatie tot verandering

2026 zou het einde van goede voornemens kunnen inluiden: de nuchtere analyse van een psychologe over onze relatie tot verandering

09/01/2026

Is sporten ’s avonds echt slecht voor de slaap? Wetenschappelijke gegevens nuanceren die gedachte sterk

Is sporten ’s avonds echt slecht voor de slaap? Wetenschappelijke gegevens nuanceren die gedachte sterk

09/01/2026

Door simpelweg het kookmoment van bepaalde voedingsmiddelen te veranderen verbetert de spijsvertering zonder enig dieet

Door simpelweg het kookmoment van bepaalde voedingsmiddelen te veranderen verbetert de spijsvertering zonder enig dieet

09/01/2026

Keukenspons: de meest betrouwbare methode om deze effectief te desinfecteren, gevalideerd door een virologe

Keukenspons: de meest betrouwbare methode om deze effectief te desinfecteren, gevalideerd door een virologe

09/01/2026

In één minuut per dag versterkt deze gewoonte blijvend het zelfvertrouwen van kinderen, volgens een expert

In één minuut per dag versterkt deze gewoonte blijvend het zelfvertrouwen van kinderen, volgens een expert

09/01/2026

Een Belgische tuinier deelt een slimme methode om uit één vrucht eindeloos citroenbomen te kweken

Een Belgische tuinier deelt een slimme methode om uit één vrucht eindeloos citroenbomen te kweken

09/01/2026

LED-maskers: tussen marketingbeloften en echte voordelen, wat studies echt zeggen

LED-maskers: tussen marketingbeloften en echte voordelen, wat studies echt zeggen

09/01/2026

Blauweregen zonder bloemen in het voorjaar: deze precieze snoeibeurt in januari verandert alles

Blauweregen zonder bloemen in het voorjaar: deze precieze snoeibeurt in januari verandert alles

09/01/2026

Dit is het ontbijt dat cardiologen verkiezen om het hart op de lange termijn te beschermen

Dit is het ontbijt dat cardiologen verkiezen om het hart op de lange termijn te beschermen

09/01/2026

De tijdens de eerste 1000 levensdagen geconsumeerde suiker zou zelfs 60 jaar later een meetbaar spoor in het hart achterlaten

De tijdens de eerste 1000 levensdagen geconsumeerde suiker zou zelfs 60 jaar later een meetbaar spoor in het hart achterlaten

09/01/2026

Twee zeldzame eigenschappen komen systematisch terug bij de meest intelligente mensen, onthult een studie

Twee zeldzame eigenschappen komen systematisch terug bij de meest intelligente mensen, onthult een studie

09/01/2026

Tennisballen in de tuin in de winter: een verrassend effectieve herbestemming

Tennisballen in de tuin in de winter: een verrassend effectieve herbestemming

09/01/2026

Vliegjes in kamerplanten: deze onmiddellijke maatregelen volstaan om de plaag blijvend te stoppen

Vliegjes in kamerplanten: deze onmiddellijke maatregelen volstaan om de plaag blijvend te stoppen

09/01/2026

Dagelijks brood: hoeveel je echt kunt eten voor een goede gezondheid volgens de huidige aanbevelingen

Dagelijks brood: hoeveel je echt kunt eten voor een goede gezondheid volgens de huidige aanbevelingen

09/01/2026

Als uw kat u overal volgt, zelfs naar het toilet, is dat geen toeval: ethologen leggen uit waarom

Als uw kat u overal volgt, zelfs naar het toilet, is dat geen toeval: ethologen leggen uit waarom

09/01/2026

LED-maskers voor thuis: wat de wetenschap echt bevestigt over de effecten op de huid

LED-maskers voor thuis: wat de wetenschap echt bevestigt over de effecten op de huid

09/01/2026

Noch klassieke boter, noch olie: ghee verleidt voedingsdeskundigen en chef-koks vanwege zijn voordelen en unieke smaak

Noch klassieke boter, noch olie: ghee verleidt voedingsdeskundigen en chef-koks vanwege zijn voordelen en unieke smaak

09/01/2026

Een paar brokjes zijn niet voldoende: wat eigenaren echt onderschatten bij een langdurige afwezigheid

Een paar brokjes zijn niet voldoende: wat eigenaren echt onderschatten bij een langdurige afwezigheid

09/01/2026

Volgens psychologen zou opgroeien in de jaren zestig en zeventig negen mentale krachten hebben gesmeed die zeldzaam zijn geworden

Volgens psychologen zou opgroeien in de jaren zestig en zeventig negen mentale krachten hebben gesmeed die zeldzaam zijn geworden

09/01/2026

Duiken in koud water midden in de winter is niet zonder gevolgen: dit zijn de echte effecten die na enkele weken zijn waargenomen

Duiken in koud water midden in de winter is niet zonder gevolgen: dit zijn de echte effecten die na enkele weken zijn waargenomen

09/01/2026

Is regelmatig wandelen echt genoeg om fit te blijven na je 53e? Een expert oordeelt zonder omwegen

Is regelmatig wandelen echt genoeg om fit te blijven na je 53e? Een expert oordeelt zonder omwegen

09/01/2026

In januari lopen drie sterrenbeelden tegen hun eigen grenzen aan, een ongemakkelijke maar beslissende beproeving voor wat nog komt

In januari lopen drie sterrenbeelden tegen hun eigen grenzen aan, een ongemakkelijke maar beslissende beproeving voor wat nog komt

09/01/2026

De meest ontspannen ouders passen allemaal deze eenvoudige methode toe om duidelijke grenzen te stellen, volgens een kinderdeskundige

De meest ontspannen ouders passen allemaal deze eenvoudige methode toe om duidelijke grenzen te stellen, volgens een kinderdeskundige

09/01/2026

Als de hoogste vorm van intelligentie beschouwd, maakt deze sociale vaardigheid het mogelijk respect af te dwingen zonder te manipuleren of te liegen

Als de hoogste vorm van intelligentie beschouwd, maakt deze sociale vaardigheid het mogelijk respect af te dwingen zonder te manipuleren of te liegen

09/01/2026

De wetenschap ontkracht een van de grootste mythes van persoonlijke ontwikkeling, lange tijd gepresenteerd als een sleutel tot geluk

De wetenschap ontkracht een van de grootste mythes van persoonlijke ontwikkeling, lange tijd gepresenteerd als een sleutel tot geluk

09/01/2026

Persoonlijkheidstests en horoscopen verleiden zozeer omdat ze een krachtige cognitieve vertekening uitbuiten

Persoonlijkheidstests en horoscopen verleiden zozeer omdat ze een krachtige cognitieve vertekening uitbuiten

09/01/2026

Een nachtelijk signaal dat je niet moet negeren: als het midden in de nacht verschijnt, kan het op een ernstige aandoening wijzen

Een nachtelijk signaal dat je niet moet negeren: als het midden in de nacht verschijnt, kan het op een ernstige aandoening wijzen

09/01/2026

Veelvuldig gapen: achter dit alledaagse symptoom kan veel meer schuilen dan alleen een slaaptekort

Veelvuldig gapen: achter dit alledaagse symptoom kan veel meer schuilen dan alleen een slaaptekort

09/01/2026

De stilte verkiezen boven oppervlakkige gesprekken onthult vaak heel specifieke psychologische trekken

De stilte verkiezen boven oppervlakkige gesprekken onthult vaak heel specifieke psychologische trekken

08/01/2026

Je voorruit moeiteloos ontdooien: deze eenvoudige tips besparen je elke winterochtend tijd

Je voorruit moeiteloos ontdooien: deze eenvoudige tips besparen je elke winterochtend tijd

08/01/2026

Lang en gezond leven: wetenschappers zijn het eens over het ideale tijdstip om te sporten

Lang en gezond leven: wetenschappers zijn het eens over het ideale tijdstip om te sporten

08/01/2026

Deze lessen uit de jaren 60 en 70 hebben een hele generatie veerkrachtiger gemaakt tegen tegenslagen

Deze lessen uit de jaren 60 en 70 hebben een hele generatie veerkrachtiger gemaakt tegen tegenslagen

08/01/2026

Volwassenen met heel weinig hechte vrienden delen vaak deze ingrijpende ervaringen uit hun jeugd

Volwassenen met heel weinig hechte vrienden delen vaak deze ingrijpende ervaringen uit hun jeugd

08/01/2026

Wandelen om vet te verliezen: de exacte tijd die nodig is om een kilo te verbranden, met cijfers

Wandelen om vet te verliezen: de exacte tijd die nodig is om een kilo te verbranden, met cijfers

08/01/2026

Badkamer in de winter: de exacte aanbevolen temperatuur voor comfort en gezondheid

Badkamer in de winter: de exacte aanbevolen temperatuur voor comfort en gezondheid

08/01/2026

Bij strenge vorst kunnen deze in de auto achtergelaten voorwerpen voor nare verrassingen zorgen

Bij strenge vorst kunnen deze in de auto achtergelaten voorwerpen voor nare verrassingen zorgen

08/01/2026

< >

Laatste artikelen

  • In de Noordse landen zorgt deze schoonmaakmethode voor een vlekkeloos huis zonder al te veel moeite
  • Het nut van grof zout en rozemarijn in een pot thuis
  • Een eenvoudige tip om microplastics uit water te verwijderen
  • Deskundigen zijn het eens: wie op de middelbare school uitblonk loopt het risico zijn potentieel mis te lopen door beperkende overtuigingen en schadelijke gewoonten
  • Voor het eerst is een haai gefilmd in Antarctische wateren wat onze zekerheden over deze ijzige oceanen ter discussie stelt
  • Koolstofvrij reizen in 2026 5 treinroutes voor een verrijkende ervaring
  • Een speelse methode om het huis op te ruimen is getest en blijkt effectief
  • Deskundigen zijn verdeeld: slechts twee druppels aan je dweilemmer toevoegen kan een geur maskeren maar mogelijk je oppervlakken beschadigen
  • Dit zelfgemaakte poeder maakt in 2 minuten tandsteen weg dat chemische ontkalkers niet kunnen evenaren
  • Spieren opbouwen en gewicht verliezen op je 50e is mogelijk dankzij deze 4 eiwitrijke voedingsmiddelen die velen negeren
  • 7 eenvoudige tips om chiazaad aan uw dieet toe te voegen en 4 kg in één maand te verliezen
  • Waarschuwing aan mensen met een zittende levensstijl: wie denkt dat 10.000 stappen genoeg zijn, loopt volgens experts het risico zijn gezondheid te schaden en onzichtbare gevolgen te negeren
  • Psychologie-experts zijn het erover eens dat mensen die zijn opgegroeid in de jaren 60 en 70 vaak veerkracht en trauma verwarren waardoor ze waardevolle voordelen kunnen verliezen
  • Experts zijn het erover eens dat alleen eten in het openbaar niet gelijk staat aan eenzaamheid maar dat degenen die dit doen het oordeel van anderen en hun eigen gevoelens kunnen onderschatten
  • Deskundigen zijn het erover eens dat alleen eten in het openbaar geen teken van eenzaamheid is maar dat degenen die dit doen het oordeel van anderen en hun eigen gevoelens kunnen onderschatten